課程內容
                    • 掌握這四句話,健康壽命延長十年以上
                      洪昭光 原衛生部首席健康專家 北京安貞醫院心血管內科教授 前不久,全國有個10萬人的經濟大調查,一共有38個項目,題目是你認為38個項目哪一個最重要?結果身體健康第一名,家庭和諧第二名,工資收入比較滿意第三名,通過這個調查我們不難看出,社會大眾對健康問題的關注度是非常高的。 下面,我就講簡單說一下,健康究竟是什么? 按照黨中央的文件,健康是人全面發展的基礎,關系到千家萬戶的幸福。按照習近平
                      發布時間:2019-09-20 查看詳情
                    • 不看任何指標,也能對自己身體情況了如指掌
                      摘自《人口老齡化國情教育大講堂(第一輯)》 谷曉紅 中國老年學和老年醫學學會副會長 北京中醫藥大學黨委書記 ?問一問各位,您健康嗎?在這里,我把病人分為兩種: 第一種,在西醫的體檢報告,明明白白地告訴你血壓有問題,血脂有問題,尿酸有問題?;蛘咝碾妶D、B超、CT已經發生改變了,這是第一種有病的人。 第二種,醫院檢查不出病變,但是人總是不舒服。沒有力氣,或者睡眠不好,醫生說可能是神經衰弱,經常
                      發布時間:2019-09-17 查看詳情
                    • 不想活動又想健康,可能性幾乎為零
                      摘自《人口老齡化國情教育大講堂(第一輯)》 任弘 北京體育大學博士、教授 咱們標題叫:不想鍛煉又想健康,可能性幾乎為零,我為什么會這么說,要知道,我們人類基因的進步非常非常緩慢的,也就是說我們人類現在的基因和1萬年前、2萬年,甚至是10萬年前幾乎是沒有太大改變的。那1萬年前人類在干什么呢?有統計顯示,1萬年前人類基因適合于每天戶外活動12個小時,一天大概吃一頓飯?,F在我們的生活方式變化得翻
                      發布時間:2019-09-11 查看詳情
                    • 多數人認為的健康吃法,竟然都是錯的!
                      摘自《人口老齡化國情教育大講堂(第一輯)》 范志紅 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授、食品科學博士 1?只能吃純天然無污染食物現在所有東西都漲價了,但食品上漲速度是相對非常緩慢的。十年以前雞蛋什么價,現在還是什么價,波動是有,但大體保持平穩。相對于其他行業,農民種田的收入,包括食品行業工人的工資,都是偏低的。人們對食品和農產品的價格特別敏感,質量要求卻很高。在這種情況下,讓你去種地
                      發布時間:2019-09-11 查看詳情
                    • 對老年人至關重要的四大優勢和五種風景
                      摘自《人口老齡化國情教育大講堂第一輯》一書 作者:趙寶華 全國老齡辦原副主任 中國老年學和老年醫學學會原常務副會長?? 老年階段的4大優勢: 第一,經濟穩定甚至富裕的優勢。從社會生活的一般規律看,機會是向青年人傾斜,而財富是向老年人集聚。中國新時代的老年人,一般都有來自社會的退休金、養老金、家庭收入和往日積蓄,城市老年人往往更加富庶,擁有或多或少的資產。 第二,時間充足的優勢。擁有大量閑暇時
                      發布時間:2019-09-11 查看詳情
                    • 閱讀古代經典,切記“摳字眼”、尋章摘句
                      摘自《人口老齡化國情教育大講堂(第一輯)》 作者:王蒙 當代著名作家原中華人民共和國文化部部長 過去讀書人常說要寫文章,先看孟子,孟子有很多很棒的說法。比如天爵和人爵,孟子說:有天賜的爵位,有人授的爵位。仁義忠信,不厭其煩地行善,這是天賜予人的爵位。而公卿大夫,這是人授的爵位。一個受到良好教育的人,一個有志于為天下效力的一個人,一定要修行自己的天爵。修其天爵,提升個人的精神品質和知識修養,
                      發布時間:2019-09-11 查看詳情
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